Si vous pratiquez le rucking régulièrement, vous savez à quel point votre équipement est mis à rude épreuve. Entre la sueur, la boue, la pluie et l’usure naturelle, un mauvais entretien peut vite réduire la durée de vie de votre matériel. Heureusement, avec quelques gestes simples, vous pouvez préserver la qualité de votre sac, de vos chaussures et de vos plaques de ruck pour qu’ils restent performants plus longtemps.
Voici 5 astuces essentielles pour prendre soin de votre équipement et optimiser vos sessions de rucking !
1. Nettoyer régulièrement son sac de rucking
Pourquoi est-ce important ?
Votre sac de rucking accumule transpiration, poussière et bactéries au fil des entraînements. Sans un entretien adéquat, il peut développer de mauvaises odeurs et perdre en résistance.
Comment bien nettoyer son sac ?
- Pour un sac en nylon ou Cordura (ex : GORUCK GR1)
- Videz complètement le sac et retirez les plaques de ruck.
- Brossez l’extérieur pour enlever la poussière et les résidus.
- Nettoyez avec un chiffon humide et du savon doux.
- Séchez à l’air libre sans exposition directe au soleil.
- Ce qu’il faut éviter :
- Le lavage en machine qui pourrait endommager les coutures et les traitements imperméables.
- L’eau de javel ou les détergents agressifs.
👉 À lire aussi : Avis GORUCK GR1, top 1 de notre comparatif des meilleurs sacs de rucking en 2025
2. Prendre soin de ses chaussures de rucking
Pourquoi ?
Des chaussures sales et mal entretenues peuvent perdre en adhérence et en confort, entraînant des douleurs ou des ampoules.
Les bons gestes après chaque sortie
- Enlever la boue immédiatement avec une brosse douce et de l’eau tiède.
- Laver à la main avec un savon doux si nécessaire.
- Sécher correctement :
- Évitez le sèche-cheveux, radiateurs ou soleil direct qui abîment les matériaux.
- Placez du papier journal à l’intérieur pour absorber l’humidité.
Prévention et durabilité
- Imperméabilisez vos chaussures avant une sortie sous la pluie.
- Rangez-les dans un endroit sec et aéré.
👉 À découvrir : Meilleure chaussure de rucking : TOP 8 de 2025.
3. Protéger et entretenir ses plaques de ruck
Pourquoi ?
Les plaques de ruck sont résistantes, mais elles peuvent s’oxyder ou s’abîmer si elles sont mal stockées.
Les bonnes pratiques
- Après chaque session, vérifiez si elles présentent des traces d’humidité ou de rouille.
- Nettoyez-les simplement avec un chiffon sec ou légèrement humide.
- Stockez-les dans un endroit sec pour éviter l’oxydation.
Astuce supplémentaire
Si vous remarquez de la rouille superficielle, frottez légèrement avec du vinaigre blanc ou du bicarbonate de soude.
👉 En savoir plus : Tout savoir sur les plaques de ruck GORUCK.
4. Bien entretenir son gilet lesté
Pourquoi ?
Un gilet lesté sale et mal entretenu peut perdre en confort et accumuler des bactéries.
Les bonnes pratiques
- Nettoyez les sangles et le tissu avec un chiffon humide et du savon doux.
- Lavez régulièrement les poids internes si possible, surtout s’ils sont en métal pour éviter la rouille.
- Désodorisez-le en l’aérant après chaque entraînement.
👉 À lire : Comparatif des meilleurs gilets lestés pour le rucking en 2025.
5. Stocker son équipement correctement
Pourquoi ?
Un mauvais stockage accélère l’usure de votre matériel et peut entraîner de la moisissure, des odeurs ou des déformations.
Les bonnes pratiques
- Rangez votre sac dans un endroit sec et aéré.
- Évitez de laisser vos chaussures enfermées dans un sac plastique.
- Suspendez votre gilet lesté pour éviter qu’il ne se déforme.
Un bon entretien = un équipement qui dure plus longtemps et des performances optimales !
Prendre soin de votre équipement de rucking ne demande que quelques minutes après chaque session, mais cela peut faire toute la différence sur le long terme. Avec ces 5 astuces, vous prolongez la durée de vie de votre matériel et profitez pleinement de vos entraînements.
👉 Et vous, quelles sont vos techniques pour entretenir votre équipement ? Partagez vos astuces en commentaire !
